口のねばつき解消について!男性の悩み対策と原因

口のねばつきを解消させた男性の方法とは?原因と対策について

口のねばつきの解消の原因は菌と唾液によるものです。 
「よく口がネバネバする」「朝がとくにひどい」など多くの男性からご相談と解消について聞かれます。

 

実は私もその1人なのですが、すぐに解消させたいと限定した場合は、今のハミガキ粉と歯ブラシを変えることと、あるものを使用することで解消させる事が出来ます。

 

口の中がネバネバする理由は、ストレスなどで唾液自体がネバついているか、口の中にいる菌がネバついた物質をだすためか、この3点に絞られます。

 

ほとんどは細菌が出す物質によるものです。

 

そのネバついた物質をだして口の中で固まりを形成して菌を繁殖させようとします。

 

その菌の固まりが歯の隙間に付着したり、舌に強固となって付着するためにネバネバしたが唾液に変化していきます。

 

ねばつきを起こすということは他の人より、口の中に菌が多いということにもなります。

 

それに伴い口臭もするようになりますが、どのような理由でねばつきが起きるのか簡単にまとめながら、すぐに解消させるための方法をお伝えします。

 

 

関連 口がネバネバする理由は細菌と唾液!男性の口の中の原因を解決

 

 

口がねばつくのはハミガキ不足とハミガキ粉のせい?!

口がねばつくのはハミガキ不足とハミガキ粉です。 

 

口の中には400種類の菌が存在していて、それぞれのグループを作って繁殖活動を繰り返しています。

 

数にすると、朝、昼、晩とよくハミガキをする人でも約2000億個です。

 

結果からいうと、このような状態になることで解消させる事になります。

 

2000億個と数にすると多いように思えますが、これでも細菌の数は少ない方で、口のケアが行き届いている状態です。

 

平均は5000億で、あまりケアが行き届いていない人は1兆個とか言われます。

 

それだけ口の中は水分、栄養、温度と微生物が生存しやすい環境が整っていることにもなります。

 

菌が増殖してしまう原因で1番多い理由がハミガキ不足です。

 

人間に栄養が必要なように、細菌にも栄養が必要になります。

 

例えば、お昼に何か食べ物を口にしてそのままにすると、人間の目では確認できない残りの栄養分に菌が群がり繁殖をしていきます。

 

この時点ですでにネバネバした物質をだしていることになります。

 

その放置した時間が長くなることで簡単には落とせないものに変化していると言うことです。

 

掃除をしていない台所のヌメリをイメージすると分かると思いますが、細菌は菌膜と呼ばれるものを分泌させています。

 

この菌膜は、またはバイオフィルムと呼ばれているもので、落としづらい膜になっています。

 

その簡単には落とせない菌を落とすためには最低でもハミガキを15分くらい時間をかけないと落ちないことになります。

 

時間と言うよりも歯を1本1本キレイにする意識です。歯は平面ではなく、立体構造になっているので1本に対して1面、2面、3面と順番にキレイにしていかないと汚れが付着したままになり、菌の数を増やしてしまうことになります。

 

その増えた菌が歯の隙間や舌にこびれつくことでねばつきがひどくなります。

 

そこに加齢やストレスなどにより唾液が不足していくと、菌の殺菌や洗い流す力が弱くなって口内全体に広がるような感じです。

 

そこに加齢やストレスなどにより唾液が不足していくと、菌の殺菌や洗い流す力が弱くなって口内全体に広がるような感じです。 
こうなってくるとハミガキ不足もそうですけど、普段しようしているハミガキ粉自体の性能が追いつかなくなります。

 

ストレスなどによりネバネバした唾液をだすのも重なります。

 

ケア不足以外では、口呼吸になっている、唾液が加齢か何かの理由で不足している、などが考えられます。

 

そこから口臭に発展することが多く、細菌の影響になりますが、それ以外では、ただ単にねばついている唾液が多くでているケースです。

 

唾液は耳の近くからでる耳下腺(じかせん)、顎下腺(がっかせん)、舌下線(ぜっかせん)と3種類から分泌されています。

 

そのうちサラサラの唾液がでるのは顎下腺で、ここから全体の唾液の70%がでていて、そしてサラサラの状態です。

 

この中の唾液でねばつきを感じるのが舌下線(ぜっかせん)という、舌の付け根から分泌される唾液です。

 

ムチンといって、納豆などのネバネバする物質と同じものが含まれています。

 

この唾液が多く分泌され、最も多く分泌される顎下腺(がっかせん)が少ないことで、ネバネバさせることがあります。

 

子供頃からそのような人もいるし、突然そのようになる人もいます。

 

共通してくるのは、自律神経の作用なので、緊張しているときやストレスなどを感じることが多いことでこのムチン系の唾液の分泌が多くなります。

 

例えばマラソンなどの苦しいスポーツでも「頑張る」という意識から、自律神経に作用してこの唾液が多くなることがあります。

 

口臭が伴っていない場合は、こちらの方が可能性としては高くなります。

 

口のねばつきをすぐに解消させるにはハミガキ粉の性能を上げる!

ハミガキ粉の性能を上げる事でねばつきは解消される 
口のねばつきと口臭が伴っているときは、今使用されているハミガキ粉が悪いわけでもなく、ハミガキ不足や他の原因が重なり、今の状態にハミガキ粉の性能が追いつかないために改善が進みません。

 

その状態に対応できるグレードアップした性能にすることが、すぐに解消させる方法になってしまいます。

 

長年、車に付着した汚れが一生懸命磨いても普通のシャンプーで落ちないのであれば、シャンプーの性能を上げたり、特殊なものを使用することで落ちるということです。

 

根本的なことを言うと、ストレス、加齢、食生活、ハミガキ、ここが大本の原因になっています。実は私が1度この根本的な問題に取り組んだのですが、いまだに解決させることが出来ていません。

 

この根本的な問題を解決させる事が出来れば、ネバネバや他の病気の予防にも応用できると思っているからです。

 

そうすれば何かを変えることもなく生活ができるはずです。

 

もしかしたら、たまたまかもしれませんが、多くの方は長い目で見てくれません。

 

「すぐに解消させるには」ここに多くの答えを求めてきます。そうなるとハミガキ粉の性能を上げるしかないというのが結論です。

 

私自身はすでに解消されましたが、ある特殊なハミガキ粉と、念には念をいれてタブレットを使用してすぐに解消させました。

 

よく聞くと思うなた豆ハミガキ粉ではありません。

 

これも使用しましたが、私には合わなかったようです。合わなっかというよりも理由は分かっていました。

 

ここを話すと長くなるので、また今度の機会にしたいと思いますが、どのようなもを使用するといいのかすでに検討済みです。

 

ネバつきの解消にお役立てください。下記にどのようなものかまとめておきました。

 

 

ネバつき解消まとめ

 

 

 

おすすめ

 

 

 

 

口のねばつきを解消させるためのそれ以外の注意点

口のねばつきを解消させるそれ以外の注意点は、ケア不足や口呼吸以外になるとドライマウスや食生活、ストレスです。

 

ドライマウスというのは、唾液の分泌量が低下することをいいますが、加齢や食生活、ストレスなどが影響して、口が乾燥しやすくなります。

 

その人によって乾燥する強度も違い、やや、中、ひどい、このように分けることができます。

 

やや、中程度の人も若い人にも多く、予備軍的な要素を持っていることになります。

 

色々な要素が重なることで分泌量が低下していくことになりますが、上記で示したストレス、食生活などにも注意が必要です。

 

唾液は自律神経の働きで分泌を強くしたり弱くしているので、この神経が乱れることで唾液の量が減ってくることになります。

 

その影響が大きいのがストレスなどです。

 

極度の緊張というストレスを受けると口が乾燥するのはそのためです。

 

緊張などは一時的なものですが、ストレスをため続けることで少しずつダメージが蓄積されていくことになります。

 

それ以外で自律神経に作用するのがカフェインやたばこなどもそうなので、当てはまる場合は、控えることも望ましいといえます。

 

そして食生活ではよく噛むようにすることも大事なポイントになってきます。
「噛む」ということをしていかないと、その働き自体が低下していくことになるからです。

 

口のねばつきの原因は細菌であることがほとんどなので、唾液の量が減ってしまうことで上記で話したように細菌が増えやすい環境になってしまいます。

 

分泌を良くさせる訓練と思ってよく噛むことも意識してみます。

 

アルコールなども利用作用があるので、体から水分を奪ってしまい、さらに血液をドロドロにさせやすいので、アルコールの飲みすぎだけは気をつけるようにします。

 

唾液は血液から出てくるので、血液に水分がない、または質が悪くなることで、これも分泌に影響を与えるようになります。

 

これらの注意点は健康にも影響を与えることになるので、生活環境の見直しも必要です。

 

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