30代の男性の体臭!原因と改善の基本的なこと

気になる30代の男性の体臭!原因と対策の基本的なことまとめ

気になる30代の男性の体臭!原因と対策の基本的なことまとめ 

 

30代の男性の体臭の臭い原因と改善の基本的なことについてです。

 

30代ぐらいからいよいよというか、本格的に体の臭いが気になる人が増えてきますが、確かに男性に多いですが、しっかりと対策をすることで、解消させることも可能です。

 

ただ、臭いにもアンモニア臭い、酸っぱい、生臭い、ごみのような、油臭い、など色々な臭いの種類もありますが、汗臭さ以外は、基本的に体内で臭いの元が発生していることになります。

 

それぞれ少しずつ臭いの原因も異なってきますが、ほぼ似たように共通することが多くあります。

 

汗の臭いと異臭については違いがありますので、その違いを理解することで対策もしっかりとしたものになります。

 

どちらにしもて、年齢が上がってくると臭いは強くなりやすい傾向にあります。
早めのケアを意識することで、臭いに悩まされないで済むようにもなります。

 

どのようなことが原因なのか基本的なことと、対策の方法についてお伝えします。

 

 

30代の男性の体臭!臭いの原因の基本的なことについて

30代の男性の体臭!臭いの原因の基本的なことについて 
30代ぐらいになると男性も気にしなればいけないのが体臭ですが、この体の臭いについては大きく2つの原因に分かれるとうことです。

 

先ほども少し触れましたが、1つが汗臭さ、もう1つが異臭です。

 

これは同じような原因に感じますが、同じようで少し内容が異なります。

 

どちらも確かに臭いはしますけど原因が異なることなります。

 

最初の汗臭さですが、これは子供から大人まで誰でも共通する体の臭いのことです。

 

汗をたくさん流して、そのままにしてしまうと、皮膚にいる常在菌という常に皮膚の表面にいる細菌によって、汗に含まれる物質を分解したときに臭いがでます。

 

汗は血液からでてきますので、その血液と似た情報と物質が混ざることになります。

 

その汗の中に含まれるものが、皮膚にいる細菌によって分解するために臭いが発生することになります。

 

シャワーを浴びた後に、タオルで体をふくと思いますが、そのタオルにも細菌が付着することになるので、そのタオルもそのまま放置してしまうと悪臭を発生させるようになります。

 

この汗臭さというのは、このように誰でもあり得る体の臭いということです。

 

対策はとても簡単で「体のキレイにする」、シャワーを浴びたり、入浴をすることで皮膚の汚れをすぐに取ることができるので、すぐに臭いは解消されます。

 

夏場は特に、汗をかいて、シャワーで汚れを落として、この繰り返しになってきます。

 

そうすることで、誰でも体の臭いを抑えることができます。

 

ただ、これとは別な体の臭いがあります

 

シャワーを浴びた、入浴をした、体を丁寧にキレイにした、これでも解消されない体の臭いもあるとうことです。 
シャワーを浴びた、入浴をした、体を丁寧にキレイにした、それでも解消されない別の体の臭いもあるとうことです。

 

男性で悩みになるのは、コチラの方が多いはずです。

 

分かりやすい例では、銭湯にいったことがある人は分かると思いますが、着替え場所で異臭を感じたことがある人はいると思います。

 

近くに高齢の男性がいたはずです。

 

体をキレイにして入浴が終わっていますが、それでも異臭がすることがあります。

 

イメージとしては、そのような体の臭いがあるということです。

 

アンモニア臭い、酸っぱい、油臭いなど臭いの種類も色々ですが、これは体をキレイにして解消される臭いではありません。

 

体の表面ではなくて、体の中の対策になります。

 

原因は一言でまとめると、体の老廃物的ものが体からでていることになります。

 

通常のいらない老廃物は、尿や便として排出されますが、皮膚は第二の排泄器官と呼ばれているために、体に老廃物的なものが溜まると、皮膚からも排泄させようとします。

 

その臭いが異臭になっていることになります。

 

根本的な原因は、年齢的なもの、ストレス、食生活、ホルモンの影響、生活環境などと、一般的には考えられていますが、そのようなことが原因が複数重なることで体から異臭が発生しやすくなります。

 

細かいことをいうときりがありまんせが、大まかな原因としては、このようなことが影響しているといえます。

 

まとめると汗臭さとそれ以外の体臭がある、体をキレイにして解消されるものもあれば、解消できない体の臭いもある、このようにまとめることができます。

 

 

30代の男性の体臭!解消させるには体をクリーンにする

30代の男性の体臭!解消させるには体をクリーンにする 
汗臭さ以外の体臭を解消させる基本的なことは、体を抗酸化にする、ということが基本的なことになります。

 

年齢的な影響は避けられないとしても、それ以外のストレス、食生活、生活環境の見直しです。

 

これは今日からでもできるので、すぐに実践できると思います。

 

イメージとしては、体をクリーンにするようなイメージで、逆に体の中を汚すようなことをすることで臭いが強くなるような感覚です。

 

その体の中を汚すようなことを避けることが体臭を解消させるポイントともいえます。

 

もちろんそれだけが理由でありませんが、今日からでもできることを意識してみます。

 

食生活ではわかりやすくすると日本食で、逆に避けるものが欧米系の食生活です。

 

体に肉や油などの栄養も必要ですが、これを中心してしまうと、様々なところに害を与えやすくなります。 
体に肉や油などの栄養も必要ですが、これを中心してしまうと、様々なところに害を与えやすくなります。

 

消化に悪いものが中心だと、消化にも時間がかかり、多くの老廃物と悪臭を発生させやすくなります。

 

消化の時間でいうと9時間ぐらいが平均なので、消化に時間も必要とし、胃腸の働きも悪くさせ、臭いの元も多く作られてしまうことにつながります。

 

これがもし野菜中心であれば、約2時間ぐらいで消化を終わらせることができます。

 

肉の4分の1の消化時間なので胃腸にも負担を与えることがなく、老廃物も少なくて済みます。

 

そして血液に入り込む栄養も、クリーンな状態のものを送り込むことができますが、油っこいものや肉が中心になるとその逆になってしまいます

 

これがさらに果物になると、約40分ぐらいの消化時間になり、さらに老廃物的なものが残らなく、体によい影響を与えます。 
これがさらに果物になると、約40分ぐらいの消化時間になり、さらに老廃物的なものが残らなく、体によい影響を与えます。

 

食生活は基本中の基本なので、この食生活の見直しです。

 

あまり神経質になることもなく、日本食を中心にする、そのような意識です。

 

それに食べ過ぎやアルコールの飲みすぎも注意すれば、体の中はかなりキレイな状態をつくることに期待ができます。

 

後はストレスを溜めない、たばこを吸っている人は本数を減らす、もしくは禁煙する努力、運動をする時間があるのであれば、運動も少しはしてみる、余裕がある人はこのようなことも意識するとさらに良いことになります。

 

体に負担にならない環境をつくる、これをコツコツとしていくことで体の中がクリーンな状態になり、体臭以外にも健康にも良いことになります。

 

それにプラスサプリメントを取り入れることで、改善スピードを上げることに役立ちます。

 

おすすめのものであれば下記のものを参考にしてほしいのですが、体の中を整えながら臭いを消臭することができる便利なものがあるので、上記の内容と合わせて使用することで良い方向にいきます。

 

 

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