酸っぱい体臭がする男性30代の体の臭い原因と解消の方法
酸っぱい体臭がする30代男性の体の臭い原因と対策についてです。
このような臭いが自分でも感じ取ることができるということは、それなりの強さだということが分かりますが、この臭いは普通に誰でも発生させているもので、汗の成分にそのようなものが含まれているので、ある条件下で酸っぱくさせます。
汗には、よく聞くかもしれないアポクリン線とエクリン腺という汗があって、エクリン腺から分泌される汗には、微量に乳酸塩というものが含まれています。
乳酸塩というのは、乳酸のことだと思うと分かりやすいと思いますが、激しい運動をすることで、筋肉の細胞がピルビン酸というものも作ります。
このピルビン酸もクエン酸との仲間になる酸っぱさがある物質です。
これが乳酸に変化するようになります。
酸っぱい体臭がする男性30代の体の臭い原因の乳酸とは？
先程話したように運動からピルビン酸が発生してそれが乳酸に変化しますが、これが血液内を巡回するようになります。
血液内にはそのような物質や、老廃物的なものも常に一緒になっています。
生活給排水のように、キレイな水と汚い水に分かれていなく、それが一緒になっているのが血液です。
その血液から汗が放出されることになるので、水分も混ざりますが、その中に運動することで発生した乳酸も含まれることになります。
汗を普通に舐めるとしょっぱい味がすると思いますが、汗はただの水分ではないことは想像できると思います。
そのようなしょっぱい味にさせるものも含まれていますが、その酸っぱくさせる乳酸などが含まれていることになります。
汗は温度調整のためもありますが、体の老廃物的なものを排泄する第二の器官と呼ばれるのはそのためです。
ですので、その汗が蒸発しきれない脇、または陰部などに溜まるような感じになることで今回のような臭いにさせます。
これはほとんどの人が、その気配を持っていることになるので、ごく自然で普通のことと言えます。
脇や陰部をキレイにシャワーで洗い流せば臭いはなくなることになりますので、何か特殊な臭いでないということです。
ただ今回は、それがさらに強くなったような感じで、体全体から今回のような臭いを感じていることだと思います。
その乳酸が多くなったことになりますが、その原因として考えられるのが、筋肉疲労などです。
体力があまりないような体質、これは老化なども関係してきますけど、体が今現在の働きに追いついていないことで、疲れというのは溜まってきます。
30%の体力に50%の働きをすると体が疲労を感じるようになってきます。
逆に50%の体力で、働きも50%であれば、そんなに疲れや体力の衰えは感じないことになります。
これは鍛えていくことで強くすることができますが、普段からあまり運動をしていないことで、筋肉疲労や体の疲れを早くに感じるようになります。
ちょっとしたことでもエネルギーをたくさん使うようになるので、その分だけ先ほど話したピルビン酸を多く発生させます。
それが乳酸に変化することで体内にその乳酸濃度が濃くなり、酸っぱいような体臭にさせます。
ほとんどは、この影響が強いように思います。
それ以外では、糖尿病というものもありますが、会社で年に1回ぐらい健康診断をしているのであれば、さほど問題はないと思いますけど、もし一度もしていないようであれば、検査をすることをオススメします。
糖尿病の場合は、糖をエネルギーにすることができないので、それ以外のもので体がエネルギーを得ようとします。
その他でエネルギーを作ったときに副産物としてケトンというものが発生します。
これが肝機能で分解することができないので、体の中に回ることで呼気やオシッコ、そして体臭にも影響されることがあります。
ケトンは酢酸なので、酸っぱいような甘酸っぱいような臭いをしているのが特徴です。
それと似たような状況にしてしまうのが炭水化物の不足です。
いわゆるダイエット的なことで、体に必要な糖を取らないことでも、糖尿病と同じように体のエネルギーになるものを作ります。
このときに同じくケトンが発生するので、それが影響することもあります。
酸っぱい体臭がする男性30代の臭いを対策するにはクエン酸？
糖尿病の場合は、病院での治療で、ダイエット的なことであれば、炭水化物をしっかりと取ることで解消させることができます。
それ以外の体に乳酸が多いことでの対策は、クエン酸を多めに取るようにします。
クエン酸は柑橘類でもある、レモン、みかん、グレープフルーツや梅干しなどの酸っぱいと感じるものに成分が含まれています。
人間は、弱アルカリ性に保たれていますが、疲労を感じることで酸性の方に強くなってきます。
pH 7.35〜7.45ぐらいのものが、体の疲れでこの値が低くなるということです。
ここにクエン酸を取ると、その数値が元に戻りやすくなります。
正確にはその他のミネラルや酵素なども必要になってくるので、クエン酸プラス、バランスの取れた食生活です。
そうすることで、ピルビン酸を早くに外に排泄ができて、多く発生させないようにさせます。
この物質ができないということは、乳酸も増えることがないので、体の臭いも抑えることができることになります。
それと普段から体力をつけるためのちょっとしたウォーキングなどの有酸素運動をすることで、さらに相乗効果が上がります。
まとめるとクエン酸が含まれているものを少し多めに取る、それだけだと足りないのでバランスの取れた食生活、そしてちょっとした有酸素運動、この3つで対策をすることができます。
後はケア的な要素で、サプリメントなども使用することで、体の臭いを抑えることができます。
おすすめのものであれば下記にまとめていますので参考にして下さい。
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